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宝宝秋燥注意饮食,奶粉一定要选适应性好的!

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发表于 2019-9-23 19:14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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秋天到了,天气凉爽了,按理说宝宝应该食欲旺盛了,毕竟刚刚经历了“苦夏”,宝宝身体亟待补充营养,正好趁着天气凉爽的时候让宝宝多吃点。可是很多宝妈却发现,虽然酷暑全退,宝宝胃口却未见好转,甚至更不爱吃饭了,奶瓶一放到嘴边,就开始手舞足蹈地乱蹬,“哭声雷动”地表示着拒绝。

如果宝宝出现这种情况,那么妈妈们要注意了,这是宝宝秋燥的表现。因为秋季天气转凉,空气中水汽减少,干燥度增大。大人都容易出现皮肤干燥、咽干喉燥的表现,何况是小孩子呢。中医把这种症状称之为秋燥,比起大人来,孩子身体免疫力低,机体各系统和器官发育都不完善,再加上对气候变化更加敏感,更容易出现秋燥症状。



孩子秋燥主要表现为皮肤干燥、口燥咽干、大便干结等等,宝宝秋燥会大大影响食欲,尤其是喝奶粉的宝宝,如果不注意预防秋燥,或者是宝宝秋燥没有做好护理的话,对宝宝成长发育将有很大影响。

为了避免宝宝秋季干燥,妈妈们一定要做好以下几点:

1.多喝水。

预防秋燥的关键一点就是多给宝宝喝水,尤其是喝奶粉的宝宝,要在两餐奶之间注意补水。只有宝宝身体补充足够的水分了,才能缓解秋燥便秘。而一岁以上的宝宝可以适当的喝些蜂蜜水,多吃一些富含纤维素的食物,比如粗粮,各种蔬菜。另外由于便秘是宝宝秋燥的主要症状之一,所以要帮助宝宝养成定时排便的习惯。

2.选对奶粉。

这对于还在喝奶粉的宝宝来说,是预防秋燥的重要一点。人工喂养的宝宝尤其要选择配方适合、味道清淡、不上火的奶粉。比如法版优博瑞慕,全乳清蛋白配方更适合宝宝秋季饮用,避免秋燥。

那么什么是全乳清蛋白配方?优博瑞慕配方中乳清蛋白和酪蛋白的比例为9:1,如果你对这个概念不了解的话,我们来做个对比说明:一般牛乳制品中乳清蛋白和酪蛋白的比例为2:8,母乳中的乳酪比为6:4,相比之下,优博瑞慕乳酪比达到9:1可以说是干货满满了。乳清蛋白中富有宝宝成长所必须的氨基酸,被誉为“蛋白之王”,有着超高的营养价值,且容易消化吸收。在空气干燥的秋季,给宝宝喝这款奶粉的话,也能避免宝宝便秘上火的症状。



3.保持空气湿润。

秋燥的根本原因在于环境干燥,空气中缺乏水分。而小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力,鼻腔容易干燥,加上鼻腔内的血管儿非常脆弱,很容易出血。这个时候可在市内安置空气加湿器,保持空气湿润。另外不要让宝宝抠鼻子、擤鼻涕。

4.不要穿得太多

所谓“春捂秋冻”,秋季天气渐渐凉了,但也不要给孩子穿很多衣服,孩子平时只比大人多穿一件即可。秋季孩子皮肤容易干燥,要注意给孩子涂一些润肤霜。

5.多做运动。

“生命在于运动”,让宝宝真正动起来,或走或跑或跳,适量运动的话,机体抵御病毒能力更强,就能防止燥邪入侵。当然运动量也不要过大,不要让孩子大汗淋漓,否则会适得其反。

只要家长做好秋燥防护工作,积极应对秋燥症状,宝宝就能避免秋燥,进而在凉爽的季节里胃口大开。而一旦宝宝胃口好了,食欲来了,就该是妈妈们大显身手的季节了,因为秋天是个收获的季节,食材丰富,宝妈可以给宝宝做一些有营养、又清淡的粥来喝,比如银耳粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等等,既能预防秋燥伤肺,又能为宝宝补充营养。宝宝只有在秋季补足营养了,才能拥有更强抵抗力迎接寒冬季节的降临。
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